Als zelfhulptips voor het verbeteren van je slaap geen of onvoldoende effect hebben, zijn er verschillende hulpverleners die je kunnen ondersteunen bij inslaap- en/of doorslaapproblemen.
Wat is de beste keuze?
De beste keuze hangt af van je persoonlijke omstandigheden en hoe snel je de behandeling wilt starten. Soms kan een ervaren slaapcoach beter aansluiten bij je problemen dan een medisch slaapspecialist (somnoloog) of psycholoog. Andersom heeft een slaapcoach beperkingen in diagnostiek en behandeling van complexere slaapproblemen, waardoor een andere discipline noodzakelijk kan zijn. Jouw huisarts kan meestal de beste afweging maken, lees op de volgpagina meer over de verschillende zorgorganisaties en hulpverleners.
Helaas spelen financiële mogelijkheden ook een rol. Niet alle hulpverleners en behandelingen voor chronische slapeloosheid worden vergoed door de basisverzekering. Soms worden deze gedeeltelijk vergoed vanuit de aanvullende verzekering en/of heb je vooraf toestemming nodig van de zorgverzekering. Informeer hier altijd vooraf naar.
 |
Wat kun je zelf doen? | Cognitieve gedragstherapie bij slapeloosheid |  |
.jpg)
