Lees ervaringen van lotgenoten
Vind herkenning in de ervaring van anderen en laat je inspireren.
Hieronder vind je verschillende ervaringen van mensen met chronische slapeloosheid en hun zoektocht naar oplossingen.
Iedere persoon is uniek, met een eigen achtergrond en ervaringen. Wat voor de een effectief is, kan voor een ander minder goed werken. Raadpleeg daarom altijd je huisarts om de juiste keuzes te maken. Let op: namen en persoonlijke gegevens kunnen zijn aangepast.
Loes: slapeloosheids-klachten en diagnose MS
Ik ben Loes, een vrouw van 74 jaar. Ik woon alleen en doe vrijwilligerswerk. Mijn klachten begonnen rond mijn veertigste jaar. Toen werd bij mij ook de diagnose Multiple Sclerose (MS) gesteld.
Ik slaap meestal wel in (niet altijd) maar ik word na ...
Ellen: probeer altijd dezelfde slaaptijd aan te houden
Ellen (49) woont samen en in het weekend met de kinderen erbij. Ze is altijd al een minder goede slaper geweest. Sinds er kinderen kwamen werd het slapen nog slechter. Ook na de overgang. Inmiddels slaapt ze veel beter, met af en toe nog ...
Joke: eerlijk gezegd weet ik niet wat helpt
Joke is een getrouwde vrouw van 61 jaar. Ze werkt drie dagen per week en daarnaast zet ze zich in als vrijwilliger en sport ze veel. Haar slaapklachten begonnen zo’n tien jaar geleden toen ze midden in de overgang zat. Ze probeert van alles om beter ...
Marjan: slaapoefentherapie heeft mij geholpen
Marjan is 75 jaar en is 45 jaar gehuwd met Jan. Marjan is niet meer werkzaam. Een paar jaar geleden kreeg ze last van slapeloze nachten. Lees hier haar ervaringsverhaal en hoe zij weer beter is gaan slapen met hulp van een therapeut.
...
Tamara: onderzoek of onderliggend probleem slapeloosheid veroorzaakt
Tamara is 50 jaar en werkt als projectmanager. Ze woont samen met haar vriend en de helft van de week woont zijn negenjarige dochter bij hen. Tamara had als kind al vaak moeite met inslapen en slaapwandelde ook regelmatig. ...
Joke: meer rust door ontspanningsoefeningen en meditatie
Joke is een 66-jarige vrouw, die vanaf zeer jonge leeftijd al kampt met slaapproblemen. Ze is getrouwd en woont samen met haar partner. Ze heeft een druk samengesteld gezin met veel kleinkinderen. Na een loopbaan als stewardess is ze nu ...
Henri: leren omgaan met gezondheidsuitdagingen
Henri is 56 jaar en al 33 jaar gelukkig getrouwd. Samen hebben ze twee volwassen, gezonde zonen op wie ze trots zijn. Zijn gezondheid heeft hem gedwongen om thuis te blijven nadat hij is afgekeurd op zijn aandoeningen ADHD en apneu. De vermoeidheid ...
Astrid: wanneer slaapzorg tekortschiet
Astrid woont samen met haar partner en hun twee katten in een klein dorp. Ze werkte jarenlang als financieel administrateur, maar door aanhoudende slaapproblemen moest ze haar baan opgeven. In dit verhaal deelt Astrid haar worsteling met slapeloosheid en ...
Hennie: mijn reis van 24 jaar slapeloosheid naar herstel
Ik zag jullie oproep op de Insomnia Facebook-pagina en voelde me geroepen om mijn verhaal te delen. Het is nu 24 jaar geleden, in april 2000, dat mijn leven op zijn kop werd gezet. Ik was toen 30 jaar en van de ene op de andere dag kon ik ...
Ralf: pak je slaapprobleem aan bij de oorzaak
Chronische vermoeidheid speelde jarenlang een grote rol in mijn leven. Al vanaf mijn jeugd had ik te maken met aanhoudende klachten: langdurige vermoeidheid na klierkoorts, overtraining, concentratieverlies op school… Ik voelde dat mijn lichaam mij ...
Maria: Leren vertrouwen op mijn lichaam
Maria is docent op een middelbare school en woont alleen in een klein appartement in de stad. Ze houdt van lezen, wandelen en tijd doorbrengen met vrienden. Maria’s slaapproblemen begonnen na een ingrijpende periode in haar leven, waarin ze te maken ...
Peter: hoe ik leerde omgaan met slapeloosheid
Peter woont in een rustige wijk met zijn vrouw en twee jonge kinderen. Hij heeft een drukke baan als projectmanager, wat vaak zorgt voor lange dagen en veel verantwoordelijkheid. Peter is altijd een actieve en energieke persoon geweest, maar de ...

Deel jouw ervaringen met slapeloosheid!
Jouw verhaal telt
Om de belangen van mensen met slapeloosheid beter te vertegenwoordigen, hebben we jouw ervaringen en wensen nodig. Met ervaringsverhalen laten we lotgenoten zien dat ze er niet alleen voor staan. Elk verhaal is uniek en biedt waardevol inzicht in diverse behandeltrajecten, succesverhalen en uitdagingen. Inspireer anderen en deel ook jouw verhaal!