Weetjes en tips

Olifanten slapen staand, maar kennen ook een periode van REM slaap (slaap waarbij de ogen snel bewegen), waarin ze wel gaan liggen.

Dromen tijdens REM slaap zijn vaak erg bizar, terwijl dromen tijdens niet-REM slaap vaak erg herhalend zijn en meer als gedachten zijn, zoals het terugkerend vermoeden dat men het gas is vergeten uit te doen.

Om de snelle oogbewegingen (R.E.M. Rapid Eye Movements), die typisch voorkomen tijdens slaap, te kunnen ontdekken moest men non-stop opnames van de hersenen maken een hele nacht lang. Omdat deze opnames vroeger op papier werden geschreven door het opnameapparaat, heeft de ontdekking geduurd tot 1953, omdat men niet zo veel papier wilde verspillen.

Niemand weet zeker of andere diersoorten ook dromen. Sommige dieren hebben wel de vergelijkbare slaapstadia als mensen.

Men heeft lange tijd gedacht dat dromen alleen gedurende de REM slaap voorkomen, maar men blijkt de hele nacht te dromen. Het is mogelijk dat er geen enkel moment tijdens onze slaap is dat we daadwerkelijk droomloos zijn.

Als men slechte slaapgewoontes ontwikkelt doordat jonge kinderen de nachtrust verstoren is de kans groot dat men later in het leven last krijgt van slapeloosheid.

Bepaalde types oogbewegingen tijdens de REM slaap lijken overeen te komen met bewegingen in dromen. Dit zou betekenen dat in elk geval sommige delen van het dromen gelijk is aan een film kijken.

REM slaap komt voor in korte uitbarstingen van activiteit, die opgeteld in een nacht 2 uur duren. Meestal begint de eerste REM-periode 90 minuten nadat men in slaap is gevallen.

Een pasgeboren baby betekent voor ouders een totaal van 400 tot 750 uur gemiste slaap.